«Свет будь во Мне, Свет будь Мной»
Эту технику я использую много лет, сейчас я приспособил её для этой цели. Техника предназначена для того, чтобы через коронную чакру вдохнуть в себя Божественную энергию, а затем выпустить её через сердечную чакру. Такое движение энергии создаёт мощный энергетический поток, выравнивающий высшие центры и открывающий меридианы.
Шаг 1:
Начни с глубокого дыхания, представляя себе, что ты вдыхаешь Божественный Свет с небес через коронную чакру и проводишь его в сердце. Делая это, произнеси про себя слова «Свет во мне». Эта короткая молитва позволяет эффектам этой энергии проявиться в твоей жизни. Теперь задержи воздух в лёгких примерно на три секунды, и в это время представляй, как сердце твоё объято пламенем и Светом.
Шаг 2:
Теперь выдыхай и представляй, что Свет выходит из твоего сердца, и его благословение простирается на всё сущее во Вселенной. По мере того как ты выдыхаешь, произноси вслух слова: «Я есть Свет». Ты признаёшь, что ты Свет. То, что льётся из тебя, неотделимо от тебя, это и есть суть твоего бытия. Вдохни опять и повтори шаг 1. Продолжай так дышать минут пять.
Источник: http://mirtesen.ru/groups/30081675735/blog/43642955969?from=mail